apa yang terpikir oleh anda saat mendengar kata mentimun/timun? mungkin adalah sejenis sayuran yang biasa di pakai untuk pelengkap masakan misalnya lalapan, acar dan lain sebagainya.
tapi tahukah anda bahwa bukan hanya untuk di jadikan makanan saja manfaat mentimun itu, banyak manfaat lain yang masih belum di ketahui oleh banyak orang salah satunya adalah untuk obat. untuk obat apa sajakah? berikut kita ulas disini sebagian manfaatnya:
1. menurunkan tekanan darah
nah ini dia sayuran yang bisa jadi refrensi anda yang lagi kena tekanan darah tinggi. knapa begitu? karna mentimun dipercaya dapat mengontrol dan menstabilkan tekanan darah hal itu di karenakan dalam sayur mentimun mengandung zat potasium dan magnesium serta banyaknya serat yang terkandung di dalamnya. maka dari itu bagi yang punya tekanan darah tinggi oleh dokter dianjurkan untuk banyak-banyak mengkonsumsi mentimun agar tekanan darah bisa stabil.
2. untuk kesehatan ginjal
ginjal adalah organ penting dalam tubuh kita karna itu kesehatan ginjal itu sangatlah penting karna jika ginjal bermasalah maka bisa di pastikan akan berdampak buruk pada kehidupan.
mengkonsumsi mentimun bisa mencegah serta meringankan penyakit yang menyerang ginjal, itu di sebabkan karena mentimun banyak mengandung air hampir 80% kandungan air dalam mentimun dan kandungan air yang besar dalam mentimun itulah yang sangat berguna untuk membantu proses urinasi/produksi kemih.
3. kecantikan
percayakah anda bahwa mentimun bukan hanya untuk obat atau makanan saja tapi juga bisa di gunakan untuk merawat kecantikan.
salah satunya adalah untuk perawatan rambut, kuku dan wajah, untuk perawatan wajah bisa di gunakan untuk masker karena kandungan vitaminya memang bagus untuk kulit wajah yang membutuhkan nutrisi sebagai pencerah kulit wajah.
kandungan zat silika dalam mentimun sangat bagus untuk kuku dan rambut, silika menjaga rambut agar tidak rusak karena bahan kimia sampo atau sinar UV yang di pancarkan matahari.
4. kesehatan gigi dan gusi
bukan pasta gigi sebenarnya yang ampuh menjaga kesehatan gigi maupun gusi kita, justru kalo anda tahu bahwa pasta gigi itu merusak gigi sifatnya! ngomong soal pasta gigi nanti di artikel yang lain saya akan bahas tentang efek samping pasta gigi.
namun mentimun memanglah sangat berguna karena mentimun dapat meningkatkan produksi saliva yang dapat mengontrol kadar asam dalam mulut yag menyebabkan gigi rapuh/rusak misalnya berlubang.
5. diabetes
penyakit diabetes ini cukup populer saat ini, di karenakan saat ini banyak makanan instan yang mengandung pemanis buatan dan itu adalah penyebab utama dari diabetes!
disini peran mentimun sangat penting bagi penderita diabetes, kadar gula dalam tubuh penderita diabetes sangatlah tinggi dan mentimun ini bisa menetralkan kadar gula tersebut hingga menjadi normal kembali denga cara di konsumsi secara teratur dan menghindari makanan manis.
Untuk menurunkan kembali kadar gula tersebut diperlukan penetrasi dari hormon insulin dan mentimun merupakan jenis buah yang mengandung banyak mineral mangan. Mineral tersebut snagat baik untuk proses sintesa hormon insulin.
6. mengatasi sembelit
siapa yang pernah sembelit? atau dalam bahasa jawa di tempat saya di sebut bedegelen atau susah buang air besar.
disinilah peran mentimun sangat penting bagi pencernaan karna fungsinya melancarkan pencernaan dan membuat kotoran menjadi lembek dan tidak kering keras yg ahirnya jadi sembelit.
dengan mengkonsumsi mentimun yang teratur serta tidak berlebihan akan melancarkan buang air besar secara alami.
7. meningkatkan kekebalan tubuh
kandunga vitamin C yang banyak dalam mentimun berguna bagi sistem imun tubuh yang bisa menjadikan tubuh fit dan menjaga agar tidak mudah untuk di masuki virus seperti flu. dengan mengkonsumsi mentimun maka tibuh kita pun bisa sehat dengan cara yang alami dan tanpa efek samping.
itulah tadi beberapa manfaat mentimun, dan jika ada tambahan dari para pembaca silahkan tambahkan do kolom komentar.
tapi tahukah anda bahwa bukan hanya untuk di jadikan makanan saja manfaat mentimun itu, banyak manfaat lain yang masih belum di ketahui oleh banyak orang salah satunya adalah untuk obat. untuk obat apa sajakah? berikut kita ulas disini sebagian manfaatnya:
1. menurunkan tekanan darah
nah ini dia sayuran yang bisa jadi refrensi anda yang lagi kena tekanan darah tinggi. knapa begitu? karna mentimun dipercaya dapat mengontrol dan menstabilkan tekanan darah hal itu di karenakan dalam sayur mentimun mengandung zat potasium dan magnesium serta banyaknya serat yang terkandung di dalamnya. maka dari itu bagi yang punya tekanan darah tinggi oleh dokter dianjurkan untuk banyak-banyak mengkonsumsi mentimun agar tekanan darah bisa stabil.
2. untuk kesehatan ginjal
ginjal adalah organ penting dalam tubuh kita karna itu kesehatan ginjal itu sangatlah penting karna jika ginjal bermasalah maka bisa di pastikan akan berdampak buruk pada kehidupan.
mengkonsumsi mentimun bisa mencegah serta meringankan penyakit yang menyerang ginjal, itu di sebabkan karena mentimun banyak mengandung air hampir 80% kandungan air dalam mentimun dan kandungan air yang besar dalam mentimun itulah yang sangat berguna untuk membantu proses urinasi/produksi kemih.
3. kecantikan
percayakah anda bahwa mentimun bukan hanya untuk obat atau makanan saja tapi juga bisa di gunakan untuk merawat kecantikan.
salah satunya adalah untuk perawatan rambut, kuku dan wajah, untuk perawatan wajah bisa di gunakan untuk masker karena kandungan vitaminya memang bagus untuk kulit wajah yang membutuhkan nutrisi sebagai pencerah kulit wajah.
kandungan zat silika dalam mentimun sangat bagus untuk kuku dan rambut, silika menjaga rambut agar tidak rusak karena bahan kimia sampo atau sinar UV yang di pancarkan matahari.
4. kesehatan gigi dan gusi
bukan pasta gigi sebenarnya yang ampuh menjaga kesehatan gigi maupun gusi kita, justru kalo anda tahu bahwa pasta gigi itu merusak gigi sifatnya! ngomong soal pasta gigi nanti di artikel yang lain saya akan bahas tentang efek samping pasta gigi.
namun mentimun memanglah sangat berguna karena mentimun dapat meningkatkan produksi saliva yang dapat mengontrol kadar asam dalam mulut yag menyebabkan gigi rapuh/rusak misalnya berlubang.
5. diabetes
penyakit diabetes ini cukup populer saat ini, di karenakan saat ini banyak makanan instan yang mengandung pemanis buatan dan itu adalah penyebab utama dari diabetes!
disini peran mentimun sangat penting bagi penderita diabetes, kadar gula dalam tubuh penderita diabetes sangatlah tinggi dan mentimun ini bisa menetralkan kadar gula tersebut hingga menjadi normal kembali denga cara di konsumsi secara teratur dan menghindari makanan manis.
Untuk menurunkan kembali kadar gula tersebut diperlukan penetrasi dari hormon insulin dan mentimun merupakan jenis buah yang mengandung banyak mineral mangan. Mineral tersebut snagat baik untuk proses sintesa hormon insulin.
6. mengatasi sembelit
siapa yang pernah sembelit? atau dalam bahasa jawa di tempat saya di sebut bedegelen atau susah buang air besar.
disinilah peran mentimun sangat penting bagi pencernaan karna fungsinya melancarkan pencernaan dan membuat kotoran menjadi lembek dan tidak kering keras yg ahirnya jadi sembelit.
dengan mengkonsumsi mentimun yang teratur serta tidak berlebihan akan melancarkan buang air besar secara alami.
7. meningkatkan kekebalan tubuh
kandunga vitamin C yang banyak dalam mentimun berguna bagi sistem imun tubuh yang bisa menjadikan tubuh fit dan menjaga agar tidak mudah untuk di masuki virus seperti flu. dengan mengkonsumsi mentimun maka tibuh kita pun bisa sehat dengan cara yang alami dan tanpa efek samping.
itulah tadi beberapa manfaat mentimun, dan jika ada tambahan dari para pembaca silahkan tambahkan do kolom komentar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar